新闻中心 > 热点聚焦  > 正文

春捂秋冻!孩子到底该如何“秋冻”?

2020-09-11 10:12:15   来源:人民网

5034

  本期专家:北京中医药大学东方医院儿科 陈自佳 吴力群

  白露节气基本结束了夏天的闷热,是秋季由热转凉的转折点。而且早晚温差大,所以近日医院门诊感冒、咳嗽的孩子也逐渐多了起来。很多家长问:“都说‘春捂秋冻’,秋天冻一冻,不是对身体有好处吗?怎么我的小孩还没冻一天,就冻出感冒咳嗽了?”老话说的“秋冻”是要通过“冻”来增加孩子对冷环境的适应能力,从而增强孩子体质,但不意味着到天气转凉了仍旧一直给孩子穿着短袖、裙子,殊不知小儿的体温调节能力尚不成熟,所以在天气忽冷忽热时,比成人更易染病。所以还有句俗话说:“处暑十八盆,白露勿露身。”秋天虽然是耐寒训练的好时机,但“秋冻”也不应盲目,而需循序渐进,科学进行。

  首先,进行冷适应。从入秋开始,父母就要逐渐培养孩子耐“冻”。饮食均衡,不盲目“贴秋膘”,多户外活动,多接触户外空气和阳光,给孩子增添“秋冻”的底气。其次,一定要把握“渐进”和“适度”两个原则。锻炼应循序渐进,不宜进行高强度、过长时间的活动,也不宜活动到大汗淋漓的程度,以孩子能耐受,微微出汗,然后逐渐增加活动量。再者,注意适时增添衣物。孩子穿衣应注意腹部、足部的保暖,不要穿得过于厚实、严密。但对于平素体质欠佳、反复感冒或者穿衣比较多的孩子,先不要严格要求衣服与其他孩子厚薄相同,根据孩子的体质、运动量及天气变化及时增添衣物,让孩子有一个逐渐适应的过程。

  需要提醒家长的是,“秋冻”一定要因人而异。平素出汗多、反复感冒肺气虚弱的孩子,或者面色发黄、消瘦、食欲不振脾胃虚寒的孩子,尤其应注意“冻”的程度。如果肺脾虚弱的症状明显,建议先进行中医调理。而且,还有一些慢性病,如抽动症、哮喘、过敏性鼻炎、腺样体肥大等,常因感冒而导致病情反复或加重,家长应尤其注意其避免感冒。所以,增强孩子体质不是简单“受冻”,更重要的是在于坚持锻炼,合理饮食及穿着。

文章关键词:春捂秋冻 孩子 秋冻 责编:张迪驰
5034

相关阅读 换一换

  • “秋乏”惹祸 司机高速上半梦半醒间酿事故

    9月8日14时,司机李某某驾驶轿车行驶到京港澳高速709公里东半幅时,轿车突然跑偏,高速撞上一辆正常行驶的面包车致使轿车失控,后又撞到高速公路护栏,造成轿车严重受损。幸运的是,两个车上的驾乘人员都按规定系了安全带,未造成人员伤亡。

  • “贴秋膘”,这些花样“啃秋”岂能辜负

     “云天收夏色,木叶动秋声”,进入秋季,我国民间一直流传着“贴秋膘”“咬秋”“啃秋”等传统习俗。孔子曰:“不时,不食。”每逢时令节气,人们总是忘不了每个时节该张罗什么吃食。

  • 《国家孩子》收视飘红 主演徐洪浩揭秘幕后故事

    由巴特尔执导,徐洪浩等人领衔主演的电视剧《国家孩子》,目前正在央视第八套热播,收视也始终飘红。曾主演过《猎毒人》《我是特种兵》《特警力量》《我的兄弟叫顺溜》等影视剧的徐洪浩近日接受媒体采访,揭秘这部电视剧创作的台前幕后。

  • 二七区长江东路小学:新学期 新梦想 “开学第一课”助力孩子顺利启航

    伴随着秋日的阳光,带着重回校园的喜悦,二七区长江东路小学教育集团迎来了新的学期。

  • 孩子上了“马术”的课,家长扬起“高贵”的头?

    记者在吉林、湖南等地采访发现,现如今部分家长为孩子挑选兴趣班时,不以孩子的意愿优先,而是专挑冷门、昂贵的课程。这样“攀比型”兴趣培养,亟待回归理性。

  • 开学了,孩子的这些习惯要注意

    新学期开始了,从闲暇的假期生活转到紧张学习中,有些孩子会出现失眠、疲劳、食欲不振、厌学等现象,或出现视力下降、看黑板不清的现象。

慢新闻

“郑州最大公园”仍在紧急筹备中 网传今日试运营消息不实 “郑州最大公园”仍在紧急筹备中 网传今日试运营消息不实

i新闻

新闻推荐

网站简介 | 版权声明 | 广告服务 | 联系方式 | 网站地图

Copyright © 2012 mfwtrip.com Corporation,All Rights Reserved

映象网络 版权所有

北京pk10 一分时时彩 山东群英会选号技巧 大发时时彩 小米彩票开奖 小米彩票开奖 五分时时彩 五分时时彩 广西快3计划 北京pk10